手机浏览器扫描二维码访问
第17章 我果然是武学奇才（第1页）
当苏青媚回到东鸾宫，她现成绮梦正全神贯注地在梅花桩上站独腿桩，周围的一切仿佛都与她无关。
阳光透过梧桐树树叶的缝隙，在她的身上映出斑驳的树影，映出她坚定不移的身影。
一个时辰过去了，成绮梦依旧保持着最初的姿势，纹丝未动。
苏青媚不由得感慨，成绮梦果然是那种百年难得一遇的习武天才。
她清楚地知道，自己所擅长的内功心法不适合成绮梦，不过入门级的轻身功法却是可以传授的，而且未来还可以教授一些外家武学的招式。
见到成绮梦如今桩功已经游刃有余，苏青媚决定传授成绮梦轻身功法。
“公主，下来吧，今天属下教您轻身术的训练之法。”
苏青媚飞身跃上梅花桩，在梅花桩上连续行进、跳跃和转身，她的动作快而精准，每一次落脚都准确无误地落在桩顶的中心，即使是在高移动中，她也能够精确控制身体的平衡，没有丝毫的摇晃。
苏青媚在梅花桩上闲庭信步地说道：“轻身术的精髓在于对身体每个部分的精确控制，以及对周围环境的敏锐感知。您需要通过不断的练习，使气力运用达到完美的和谐。”
随着动作的加快，她的身影开始变得模糊，几乎能看到残影。
完成了一系列动作后，苏青媚开始一步一步拆解教学，细致讲解每一个步法的要点。
“公主，轻功的精髓在于轻巧和快，但更重要的是要有控制。一旦你在梅花桩上能够自如行走，下一步就是学习缸沿行走。”苏青媚认真地说道。
成绮梦聚精会神地听着。她没有直接跳上梅花桩，而是在地面上，模仿苏青媚的步法，一开始略显笨拙，但是有些舞蹈基础的她居然很快记住了步法的顺序，并找到了每一步与下一步之间力的过度。
就这么在地面练习了一刻钟，成绮梦才来到梅花桩上。
她深吸一口气，试图将刚才在地面上的流畅步法带到桩上。
她轻轻抬起一脚，尝试着按照苏青媚的示范，从一个桩顶移动到另一个桩顶。刚开始，她的动作略显犹豫，每一次落脚都小心翼翼，生怕一个不小心就会失去平衡。
尽管在地面上已经熟悉了步法，但梅花桩因高低、间隔不一的特殊环境，使得成绮梦的步伐混乱起来。每当她试图加快度时，便感觉到桩顶的不稳固让她难以挥出地面上的流畅度。
尽管这两天桩功的练习非常顺利，甚至掌握了腿部以及身体核心的力方式，但从静态到动态力的调动让成绮梦头大不已。
随着时间的推移，成绮梦的额头开始布满汗珠，身上的里衣也被汗水浸湿，她感觉估计能拧出水来。腿部以及核心的力的传导不仅没有顺畅，反而越来越割裂……她的心中不免焦急起来，呼吸也逐渐混乱。
苏青媚在梅花桩下看的连连摇头，难道自己看错了？
此时直播间内……
---------------------
“苏姐姐教的好细啊，话说我是不是也可以这么练习轻功？”
“作为粤省人很有言权的啦，我们的舞狮就是要上桩练习的，当然步法不太一样，但是训练逻辑是一样的！”
“楼上牛逼”
“看到牙牙这么努力，我都惊了，这是真的在桩上练了这么久啊……”
“是啊，这一个多小时，我居然看下来了……”
“牙牙太不容易了！这个得支持下！”
支持牙牙赠送跑车*1
牙牙好棒赠送跑车*1
春哥赠送跑车*3
good赠送游轮*2
good：“牙牙加油！”
“我没钱，点个赞表示下支持！”
……
---------------------
寒门升官手札
专栏有双开文不听话的水妖大佬本文文案史学研究生穿越古代，靠科举慢慢兴门楣，终成一代权臣的故事科举美食谢行俭胎穿成林水村谢氏家族谢老二的次子。甫一出生，童生爷爷为了儿孙前程，竟然决定分家。他老爹不是长子，分到的家产少的可怜。若要平步青云好前程，带领家人飞奔小康，唯有科举。当童生当秀才当举人当进士他要披宫锦还家，他要入三省进六部做九卿。然而，谢行俭的科举路走的异常艰辛。这一路走来，他真真切切的感受到科举入仕的繁难，更别提升官财。差点被遗忘掉的女主举起小手夫君你安心升官，我在家做好吃的等你s1架空历史，架的级级空，所以请别套入真实朝代。很重要里面科举官场制度等会借鉴中国史，请勿考究，比心。2有女主，1v1，出场晚一丢丢。3几乎没什么金手指，有也是男主自己挣得。4前期微种田，后期慢慢升官。5谢绝写作指导，我要我觉得之类个人之见，请勿打扰。指路专栏我不想当京城表小姐又名系统教我做国公府表小姐表哥表妹，天生难做一对文案前世侯宝贞是雍州刺史之女，正经的国公府表小姐。谁料后来雍州大乱，父兄皆战死，她一下成了孤家寡人。住进国公府后，被迫卷进国公府真假两位嫡小姐的争斗旋涡，死了。重来一世，望着京城不断递过来的飞鸽传书，侯宝贞果断拒绝借住国公府。惹不起，我还躲不起么系统怒吼你不去这辈子可就真的成孤家寡人了徐灼国公府收到第七封拒绝来京的信后，徐灼不怒反笑。男人嘴角微微上翘，望着窗外泼天的雨幕，压低嗓音呢喃你不来京城，我去雍州便是。正所谓山不来就我，我便去就山。忍辱负重的徐灼一心除了想重振往日徐家风光外，还想留住年少时停驻心间的那抹惊鸿一瞥的少女倩影。...
我是极品炉鼎
作品简介关于我是极品炉鼎一鼎在手，要啥都有。想要丹药？晶果来换想要硬抢？师姐快上！想要和我对着干？真是瞎了你的狗眼！我可是极品炼炉，惹恼了我，我立刻炼化了你！想要基友一起掉节操，请加读者群2285o9732...
念山河更念你
简介关于念山河更念你如果可以，他多希望他们能在光明的世界里相见，他一身戎装，她还是医院里的白衣天使。他接她下班，他们牵手逛街吃饭看电影，一起迎驱散暗夜的黎明，一起看天边昭昭的晚霞，过着普通人的生活。可有些人生来就不普通，18岁参军，24岁入警，祖国和信仰早就刻在了他的骨子里。遇见她之后，骨子里又多了一道。暗夜终有光，是因为有他们这样为光而战披荆斩棘的战士！光明终会驱散黑暗，就像邪恶终将被正义击溃。小剧场医院里某女把他挡在门板上，一手掀起他的衣角，露出了坚实的腹肌，然后揭开他伤口上的纱布，暗自点头，伤口恢复的不错！某男脸上似笑非笑，颜医生脱人衣服都这么自然吗？某女给了他一记白眼，你身上哪儿我没看过！某男这车开的这么猝不及防吗？某女气结，我说的是手术的时候！某男一脸邪魅的笑真的都看了？某女...
拼帝王人数的秦始皇求发展
简介关于拼帝王人数的秦始皇求展张扬（无女主）意外获得了历史直播系统，居然把种花家两千多年的所有帝王放到了一方平行世界，一个帝王一座小岛求生。大秦始皇帝大汉这么强，朕该怎么办？西汉刘邦朕去找王莽是不是有点欺负人？东汉刘秀先祖，曹魏不能留。曹魏曹操高祖先等等，容我先找西晋算算账。后周柴荣赵匡胤，枉我这么相信你！北宋赵匡胤世宗您别激动，我的去找大元，说好的一起征讨西夏，大辽的，最后连我也打。大明朱元璋大清历代帝王你们听着，咱必灭尔等。大清康熙朕能在种花家的历史上灭了你大明，在这里也一样。大元自古满蒙一家，看我大元来助你。...
一品神卜
大师，我姓江，我老婆姓包，能不能给我儿子取个让人一下子就记住的名字？张楚江浙沪包邮！大师，我老公修电灯，睡厨房两天了，不起来，怎么办？张楚这是好事啊，可以吃席了。大师，我一个月赚三万，都给我老婆了，我爸爸生病，她不给我一分钱，怎么办？张楚你没拳头吗？大师，我今年四十二了，还是处女，我家世优秀，就想找个月薪五万，有车有房，不是二婚的男人，我不将就，就这么难吗？张楚女士，许愿请去庙里，我是相师，但我不是菩萨。张楚，一个不太正经的相师，天下第一魔女尚玄月的徒弟，因为魔女师父被人追杀，山门被炸，张楚下山，来到都市。颤抖吧，凡人！各位书友要是觉得一品神卜还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
娱乐：我在半岛当天王
简介关于娱乐我在半岛当天王人到中年的李佑，家庭事业一事无成，兜兜转转三十余载，平白蹉跎了经年岁月。蓦然回，人生重新来过，惶恐之余，暗自窃喜，且看他缓步余生，从容度过每一天。...