手机浏览器扫描二维码访问
第174章 方队长（第1页）
第174章方队长！
“他怎么会回来！？”
黄小龙盯着方羽，眼神里满是不甘和不忿。
大比只剩一周的时间，方羽都消失整整三周了，为什么偏偏在这种时候回来？
要是方羽没回来，黄小龙就坐稳这届大比的队长之位了！
“打扰一下大家的训练时间，我有事情要宣布。”夏和光走到这群队员面前，方羽则站在他的身后。
“大家都看到了，方大师已经回来了。就跟之前定下的一样，队长之位，将由方大师来担任。”说话时，夏和光看了黄小龙一眼。
黄小龙低着头，双拳紧握。
其他队员见识过方羽的身手，此时更是没话说。
“大家没有意见的话，方羽就将成为我们迅龙队的队长，他将带领你们，代表我们江南区，参加这一届的大比。”夏和光沉声说道。
而后，夏和光又看了黄小龙一眼，说道：“而黄小龙，则会作为副队长，协助方羽队长的工作。”
听到夏和光的决定，各个队员偷偷瞄向黄小龙。
黄小龙仍然低着头，没有任何表示。
“那么，从今天开始，方羽队长将对你们进行特训。”夏和光收回目光，说道。
特训？
听到这句话，各个队员抬起头来，看向夏和光。
“接下来，就有方队长跟你们讲解。”夏和光转身看向方羽。
方羽手中拿着一沓复印好的白纸，将白纸递到队员手中。
“每人拿一张。”方羽说道。
队员将白纸拿在手中，看着上面所画的人物动作图，面面相觑。
“这是什么东西？”
“他的意思是让我们照着上面练？”
“这怎么练啊？反正这些动作，我是不可能做出来的！”
看了一会儿白纸上的图后，众队员议论纷纷。
方羽面带微笑，说道：“相信大家都猜到我特训的内容是什么了。”
“没错，你们要按照我画的图里的人，做出相同的动作。”
“要学哪张图，你们自己选择。”
听到方羽的话，众队员一片哗然。
他们没想到，方羽还真要他们学习这图上所画的人物动作。
这样怎么做？
有些队员已经在尝试着做了，但都是以失败告终。
“这要怎么做啊！？”各个队员叫苦不迭。
“有些动作靠自身却是无法做到，所以你们可以找人帮忙，帮你们拗出那个动作。”方羽说道。
拗出动作？
众队员面露古怪之色。
按照图上的动作，要是硬拗的话，手臂不会断么？
黄小龙将白纸扔到地上，怒视方羽，说道：“方队长，不说这些动作到底做不做得出来。就算我们做出来了，又能如何？”
“我们是去参加大比，比试的是格斗技巧，而不是表演体操！”
黄小龙的这番话，得到了在场大部分队员的支持。
的确，这些动作难做就不说了，就算做出来又如何？
这能让他们跑得更快，力量更大吗？
如果没有这些作用，那么练这些动作是为了什么？
“方队长，我知道你实力不凡，心高气傲。但也请你尊重我们这些队员，我们之所以来到这里，每天刻苦训练，为的是江南区的荣誉，而不是为了让你耍猴！”黄小龙沉声道。
他这句话充满火药味，让在场的气氛都变冷了不少。
夏和光站在一旁，微微眯眼，没有说话。
而其他队员，此时更是不敢说话。
方羽看着黄小龙，微笑道：“这些动作看起来的确很难，但是作用很大，能够激你们肉身的潜能。”
“激潜能？我可从未听说过，随便做一组滑稽的动作，就能够激肉身潜能！”黄小龙冷笑道。
“你今年几岁？”方羽突然开口问道。
我把位面超市上交国家了
简介关于我把位面市上交国家了女主无cp强国文，穿越各个位面前期女主性格不讨喜，成长型女主在大城市混不下去的孟飞回到了她出生的小镇子，开了一家市，市开业前她‘幸运’的被穿越系统砸中，从此开始了穿越之路唐朝的李世民，吃人的末世，刚强的明朝，艰辛的长征，令人向往的修仙以及强大的秦朝等等孟飞我只想躺平啊系统躺什么躺，起来干活（73章－75章因为一些原因错误可以跳过，72章直接接76章）...
天启皇帝
简介关于天启皇帝谢怀若左手空间右手商城，日子过的嘎嘎香，可惜命短，只活了二十岁就嘎了。胎穿到逃荒路上的谢家，本以为是穿越，最后才知道，原来是重生回到了自己的第一世。谢家四兄弟，八个儿子，二十四个孙女，就想要一个男孩。好在谢怀若有商城，买了一个仿真男婴皮肤，从娘亲肚子里就开始了女扮男装的人生。谢怀若要男孩做什么？有皇位要继承吗？后来真的有皇位要继承啊！慕岸里，母亲是古国不受宠的废后，为了保护他，一出生他母亲就对外称他是女孩，从此就开始了他男扮女装的人生。机缘巧合下，两人相识相知相恋相守。直到死，两人都没有换回真实的性别，谢怀若做了量国皇帝，娶了慕岸里为皇后，慕岸里做了古国皇帝，招了谢怀若为皇夫。...
农家俏媳妇：养夫带娃种田忙
农业女博士一朝穿越成了软弱可欺的小村姑，还有个小包子瞪着水汪汪的眼睛喊娘亲，没粮没钱，前有极品亲戚欺压，后有伪善闺蜜陷害，温婉表示不怕不怕，撸起袖管儿，赚钱养娃，家致富，手撕极品亲戚，脚踩伪善闺蜜！神马？好心收留她的便宜相公，原来是让她喜当娘的罪魁祸？卷起家当，带着球，咱要离家出走！某人你我既有夫妻之名，又有夫妻之实，想走到哪去？...
龙婿之绝武医神
在安家沉寂三年的上门女婿江枫获得医武传承，岳母的嘲笑，老婆的不屑，统统都见鬼去吧！看江枫如何手刃陷害自己的仇人看江枫如果万花从中过！...
前夫发现孕检单，红了眼跪求复婚
作品简介双洁先婚后爱蓄谋已久宋允洲用尽手段，让陈简简与未婚夫散场，而她却全然不知。她被迫嫁给他，种种磨合后她以为幸福来临时。没想到宋允洲冷酷无情的一纸协议甩在了她脸上。果然男人都是得到手了就不珍惜。4年后，她带着女儿回归。陈简简开启了新的生活。马甲多的她生活多姿多彩，身边追求者众多。有钱有闲，还有娃。没想到的是前夫哥后悔了。开始了追妻火葬场的生活。一次意外两人又滚了床单。没过多久宋允洲就看到了陈简简的孕检单。他深情款款跪求复婚。陈简简冷冷的甩下一句哈，就算天下男人都死光了，我也不要你。直到某天，一个巨大的阴谋被扯开。她才知道，原来宋允洲情比金坚。他找了她15年！这15年中，他全国各地开满了医院。即使一次一次被亲生父亲抹去了记忆。他还是一次又一次的爱上了她。她是他年少时惊鸿入骨的人。他的爱在岁月洪流中从来没变过各位书友要是觉得前夫现孕检单，红了眼跪求复婚还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
顾总，不好了，夫人去相亲了！
简介关于顾总，不好了，夫人去相亲了！云卿卿和顾瑾阴差阳错渣爹逼她嫁秃头老男人，她带球出国。五年后，三小只回国寻渣爹。顾瑾进入了当爹的海选。大宝工作太忙，没有空陪我妈咪，pass二宝厨艺太差，不能抓住我们妈咪的胃，pass三宝本想点头接收到大哥二哥的警告桃花太多，不能给妈咪安全感，pass！顾瑾脸都黑了，自己的种能怎么办？云卿卿我不喜欢男人！顾瑾我可以把你掰直！云卿卿我有女儿！顾瑾我可以当她爹地！云卿卿我还有两个儿子！顾瑾你到底生了几个？...